宁波27岁的应女士因长时间对着电脑作业，感到眼睛涩难过并且发红。所以，她

　　BMJ期刊上刊登的一项研讨证明，轻中度眼干经过“笑的练习”能有用改进，且作用不亚于运用人工泪液（0.1%玻璃酸钠）。

　　只需上扬嘴角，显露牙齿，眯起眼睛，随后依据口令宣布“hihihi”“哈哈哈”“茄子茄子”等声响，每次练习重复口令30次，一天练习四次，八周后，眼干将有所缓解。

　　并且在大笑时，人会发生一种幸福感。西班牙学者在总结各项研讨发现，无论是大笑仍是浅笑的人，都比那些不爱笑的人多延伸4年半寿数。

　　反观长时间不爱笑的人，发笑频率低的集体中，男性、吸烟者、不运动者居多。相较发笑频率最高者，最不爱笑的人全因S亡率到达1.95倍。

　　此外，大笑更是一种有氧训练，西班牙纳瓦拉大学研讨标明，大笑100次到达的训练作用相当于骑15分钟自行车。能够激活人体53块肌肉，能够使腹部、膀子和膈肌等身体部位得到训练。每天笑10~15分钟，能焚烧10~40千卡热量。